J下部スクール選抜クラスのメリットは？9ヵ月通った息子のサッカー上達度

小学校5年生の息子はサッカーが目に見えて上手くなりました。

Kota

小学校5年生の息子は、2021年の冬にJ下部スクールの強化クラスのセレクションに合格し2022年4月から週2で通っています。

少年団だけでサッカーをやっているときは、50mを7.3秒で走るスピードを武器にドリブル突破のみを強みにしていました。

しかし9カ月くらい経った今はスピードに頼ったサッカーだけでなく、ワンツーやトラップ時の体の向きなども意識しサッカーIQが上がってきました。

市選抜の試合にも呼ばれるようになり、次のステージに差し掛かってきたと感じています。

サッカーIQを上げてくれるJ下部スクールの練習内容やメリットデメリットはどんなものかについて、毎日息子に付き添って練習メニューをメモしていた少年団コーチ目線で包み隠さずお伝えしていきます。

Contents

サッカーIQが上がるJ下部スクールの練習内容の一例

2022年4月から2023年12月までの練習メニューをメモし、参考になるコーチングと併せて3つご紹介していきます。

サッカー　パスとドリブルの練習

グリッドの中で、15人くらいを3色(3チーム)に分けて、2色(2チーム)は同じ色の味方にパスをし続ける。残りの1色(1チーム)はボールや人に当たらないようにフリードリブル。

「ボールは常に動かして！顔上げて、スペースはどこにある？」というコーチングで、ボールを動かしながら状況判断をしていくトレーニングでした。

少年サッカー　トレーニングメニュー　1対1

「体は半身にして、相手を観察し常にボールは遠くに置いて相手に入られないように手も使って」というコーチング。

試合でも1対1でボールをキープするシーンは多くあるので、キープのコツが掴めるので非常に参考になるトレーニングメニューでした。

少年サッカートレーニングメニュー　プレスを見てサポート

「ボールの受け方はどうすればいい？空いているところは？見方がきつそうだったら、タイミングよく速くサポートいこう」というコーチング。

ボールウォッチャーになってしまう選手たちの多い少年団サッカーでは、なかなか難しいトレーニングメニューです。

このサポートの動きをトレーニングメニューにも取り入れたところ、選手たちの意識が格段と変わったので非常にお勧めのトレーニングメニューです。

サッカーボールとグラウンド

J下部スクールに通ってメリットとデメリットを挙げてみましたが、デメリットよりもメリットを多く感じています。

J下部スクールは、アカデミーと同じプロコーチがトレーニングを行ってくれるので質が高いです。

コーチングの仕方も参考になることばかりなので、少年団でコーチをしている方にとっては勉強の場として活用できます。

スクール費用は、私の場合週２の1回70分で月に約2万円です。他の習い事と同じくらいなので、少年団のような安い費用では通えません。

トレーニング場所も遠いと、共働きしている場合などは大変です。私は片道1時間ほどかかりますが、在宅勤務の為送迎が出来ています。

サッカーボールを蹴る子供

少年団では物足りなくなっていると感じていれば、J下部スクールのセレクションを受けさせてみて下さい。

J下部スクールからアカデミーへの昇格もできるので、今所属している少年団も辞めることなく高い環境でサッカーIQを上げられます。

子供の可能性を広げていくためにも少し大変でもそれ以上のメリットを感じられます。